こんにちは。「しょうラヂオ。」を運営している しょう(@syoradio1)です。
普段、手帳を使っていますか？
わたしは、手帳難民から脱出できそうなステキな手帳にやっと出会えました。『ジブン手帳』です。
1ケ月使い続けて、優秀な相棒っぷりを発揮してきたので紹介します。
『ジブン手帳』は3 in 1 のライフログ手帳、過去・現在・未来を管理できる！
じゃじゃーん。こちらが、11月に購入した『自分手帳mini』です。
人生のすべてを記録できる一生ものの手帳「LIFE」、1年手帳の「2017（DIARY)」、アイデアを書き込める方眼メモ帳の「IDEA」の3冊。
来年以降は、1年手帳の「DIARY」を買い足せばいいので、効率的です。「IDEA」の手帳はページがなくなったら、買い足すことができます。
3冊セットですが、それぞれでも購入できるのが嬉しいですね。
それでは、3冊の特徴・使い方などを簡単に説明します。
『LIFE』は人生のすべてを記録できる一生ものの手帳
LIFEの手帳は、一生ものの手帳。
人生に関わるいろいろなことを記録できます。
- 人生の夢
- 人生でやりたい100のリスト
- 座右の銘
- 人生設計
- 通年記念日
- 日本&世界旅行地図
- ジブン年表
- 家系図
- 緊急連絡簿
- パスワードヒントリスト
- 資産欄
- 病歴
- お気に入りの写真など
たくさんありますね。
LIFEの一冊だけでもジブン手帳を購入した価値がありです。
こちらは、ジブン年表。0歳から100歳まで細やかに記録できます。
写真は、ワクワクしながら、あれこれ書き込んでいる途中のものです。
オーロラをみる、47都道府県踏破（あと1県なので近々達成しそう…）、フェルメール全点踏破、小説家になる（笑）…などなど。
と・こ・ろ・が。リスト10個目ぐらいで手が止まりました。
あれ？
普段からやりたいこと・行きたいこと・成し遂げたいことであふれているつもりだったのに、リストにするとそうでもない？
一度やりたいことリストを書きかけたことで意識が高まりました。
「あっ、これいつかやってみたいことだった！」とふとした瞬間に思い出しては、リストに追加。
時間をかけて、ゆっくりと埋めていき、たくさん達成したいリストです。
人生の夢のページもまだ半分以上も空白です。
夢やかなえたいことを意識したり、文字で書くことで、アンテナが向きます。
すると、自然とかなえるための行動しようとし、達成が近づく…という好循環サイクルが発生しそうです。
うーん、もっと早くこの手帳に出会いたかったぞ！
「DIARY」は24時間軸で記録できる1年手帳
続いては、2冊目の「DIARY」。24時間軸で記入することができる1年手帳です。
こちらは、記入例のページ。
育児日記、スケジュール管理、仕事の効率管理…
どんな使い方にでも対応できる細やかさが特徴です。
わたしは、子どもの習い事、病院の予約、幼稚園や小学校の行事などの日々の細かいスケジュールはGoogleカレンダー（スマホアプリ）で管理しています。
手帳は予定を管理するものではなく、当日のTODOや記録用として利用する位置づけです。
いわゆるライフログですね。
その日のTODOや、達成したいこと（ブログの更新記事数など）を記入。
達成できたこと、気持ちなどを記していく。すぐ怠けることを考える自分の脳（？）にいい刺激になっているようです。
今は朝活をしているので、起床時間を記録することで日々の励みにもしています。
やることを可視化すると達成しやすいというのは、この1ケ月間「ジブン手帳」を相棒にして感じていることです。
子どもにもやることの可視化をするためにやることボードを作成しています。
紹介したのは、週間バーチカルのページですが、他にもたくさんのコンテンツがあります。
月間ブロック、今年の夢、おすすめリスト、本リスト、映画リスト、約束したことリスト、フリーリスト…などなどもりだくさんのコンテンツ。
全部書き込もうとしないで、自分に合った使い方で利用していきます。
「IDEA」はアイデアを書き込める方眼のメモ帳
3冊目は「IDEA」。方眼のメモ帳です。全80ページあります。
わたしは、さっそくブログのネタ帳のような役割で使い始めました。今までは、別にノートを使っていましたが、手帳と一冊でまとまることで使いやすさがグーンとアップ。
買い足すことができるのもいいですね。2冊目、3冊目と増えていくのが楽しみです。
ジブン手帳のラインアップ紹介
ジブン手帳には二つのサイズがあります。スタンダードサイズ（A5スリム）とmini B6スリム。
2017年版からは新たにビジネス版の「Biz」も登場しました。
入門編はまずは、3冊セットのファーストキットがおすすめです。
ファーストキットで3冊そろえれば、翌年からは「DIARY」だけを買い足すだけで済みますね。
ジブン手帳 miniサイズ（B6スリム）ファーストキット（3冊セット）
こちらは、わたしも購入したジブン手帳miniサイズ（B6スリム）。
小さなバックにも入るサイズなので、携帯しやすいのがminiサイズ。miniサイズですが、しっかりと書き込むことができ、持ち歩きやすさ、扱いやすいサイズなので気に入っています。
ジブン手帳 mini DIARY
すでに、ジブン手帳デビュー済み、LIFEとIDEAの手帳を持っている方は、DIARYのみで買い替えでOKですね！
BIZ
2017年から新たに登場したジブン手帳のビジネス版。シンプルで落ち着いたデザインが特徴です。
裏うつりしにくい用紙「MIO PAPER」が採用されています。
LIFE
一生使い続けられる手帳「LIFE」。人生でやりたい100のリストや記念日、ジブン年表など、残しておきたい情報を記録できます。わたしが、ジブン手帳を選んだ決め手の一冊。
IDEA
使い方は人それぞれ。買い足すことができるので、どんどんアイディアを注ぎ込みましょう。
ジブン手帳スタンダードサイズ（A５スリム）
こちらは、miniサイズのB6サイズより一回り大きなタイプ。
ジブン手帳のグッツや公式ガイドブックなど
ジブン手帳初心者なので公式ガイドブックも購入しました。
「ジブン手帳公式ガイドブック2017」
公式ガイドブック、参考になりました。
そもそも手帳をちゃんと使いこなしたことがなかったので、「手帳はこうあるべき」というような固定観念にとらわれていたことがわかりました。
使い方は自由自在。いろいろな可能性や、自分を知ること、セルフブランディングなどにもつながるアイディアなど。
手帳の使い方をこえて、人生のヒントになるようなモノがギュッと詰まっている一冊です。
ジブン手帳専用のフィルムふせん（miniサイズ用）
今回のしょうラヂオ。
手帳にキロクすることが目的ではなく、手帳はあくまでツール。
やるべきことの可視化、夢や目標を人生を文字で書くことで、実現への道が開けます。
達成するためにどうすればいいのか、自分はどうなりたいのか…手帳を通してジブンが見えてきました。
わかっているようでわかっていない、自分自身。ごちゃごちゃになっている頭の中を整理する。
手帳を通して、自分に向き合う。わたしのジブン手帳はそういう位置づけになっていきそうです。
来年度からはDIARY部分のみを買い足せばいいという使い方も気に入りました！
インスタ（instagram）で「#ジブン手帳」のハッシュタグで検索したら、すてきなジブン手帳の使い方がたくさんアップされているので参考になります。
うーん、ごちゃごちゃしているわたしの手帳はインスタにはアップできない雰囲気…。これから、少しずつ改善していくのだ。
使い方はその人次第。
気になった方は是非「ジブン手帳」をチェックしてみてくださいね！
